在繁忙的商务活动中，出差是许多职场人士的常态，在异地他乡，突如其来的疾病可能会打破原有的计划，让人陷入困境，面对出差在外地突发疾病的情况，我们应如何应对与预防呢？

突发疾病的应对

1、保持冷静：面对突发疾病，我们要保持冷静，不要惊慌失措，冷静地分析病情，以便做出正确的应对决策。

2、寻求医疗帮助：立即联系当地的医疗机构或医院，咨询专业医生的建议，如果病情严重，应尽快前往医院就诊。

3、通知家人和领导：及时通知家人和单位领导你的病情，让他们了解你的状况，以便得到必要的支持和协助。

4、遵循医嘱：在医生的指导下，按时服药、接受治疗，遵守医嘱，有助于病情尽快康复。

预防措施

1、健康检查：出差前，进行全面的健康检查，了解自己的身体状况，及时发现并治疗潜在疾病。

2、保持良好的生活习惯：保持规律作息，避免熬夜、过度劳累，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3、锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。

4、注意气候变化：关注目的地的气候变化，随身携带必要的药物，如感冒药、止痛药等，根据天气变化，及时增减衣物，避免感冒等疾病。

5、保持良好的心态：出差期间，保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，遇到压力时，学会调整自己，如通过冥想、听音乐等方式舒缓压力。

出差时的注意事项

1、携带常用药物：出差时，携带一些常用药物，如感冒药、止痛药、消炎药等，携带个人药品清单，以便在需要时向医生说明用药情况。

2、保持联系：出差期间，保持与家人、同事的联系，让他们了解你的行程和状况，在遇到突发情况时，及时向他们求助。

3、合理安排行程：避免过度疲劳，合理安排作息时间，确保充足的休息。

4、注意饮食卫生：选择卫生条件良好的餐馆就餐，避免食用生冷、不洁的食物。

出差在外地突发疾病时，我们要保持冷静，寻求医疗帮助，通知家人和领导，并遵循医嘱接受治疗，我们要重视预防措施，进行健康检查，保持良好的生活习惯和心态，注意气候变化等，在出差期间，我们还要携带常用药物、保持联系、合理安排行程、注意饮食卫生等，通过合理的预防和应对措施，我们可以降低出差时突发疾病的风险，保障自己的健康和安全。